Un any més, l’Ajuntament de Quart, amb la col·laboració del Consell Esportiu del Gironès, organitza un programa de sessions de ioga per a adults, pensat per millorar el benestar físic i emocional de les persones participants.

 

El ioga és una disciplina que treballa la connexió entre el cos i la ment, i contribueix a millorar la qualitat de vida de qui la practica, tant en l’àmbit físic com emocional.

 

Desprès de l'èxit de l'edició anterior, enguay es continuen mantenint els quatre grups, la possibilitat d'escollir entre un o dos dies per setmana i la diferenciació de nivells per grups entre el Ioga Bàsic i el Ioga intermig.

 

Quin nivell és el més adequat per a tu?

 

Ioga Bàsic
Pensat per a persones que s’inicien en aquesta pràctica.
Aprendràs les bases per començar a fer ioga de manera segura i adaptada.
És una opció ideal si busques una pràctica suau o tens alguna patologia o lesió articular.

 

Ioga Intermig
Adreçat a persones que ja han practicat ioga anteriorment i volen aprofundir i millorar la seva tècnica.
Té una intensitat mitjana i un nivell tècnic moderat.



Les sessions estaran organitzades en dos quadrimestres (d'octubre a gener i de febrer a juny) i es duran a terme:

 

IOGA BÀSIC

DIA: Dimarts i dijous
HORA: triar 1 o 2 dies per setmana d'entre:

  • Dimarts, de 18.10 a 19.10 hores
  • Dimarts, de 19.15 a 20.15 hores
  • Dijous, de 19.25 a 20.25 hores

ESPAI: 

  • Dimarts, Gimnàs Escola Santa Margarida
  • Dijous, Gimnàs Pavelló Municipal

* Si és necessari, s’obrirà algun grup més; dia i horari pendents de concretar

IOGA INTERMIG

ESPAI: Gimnàs Pavelló Municipal
DIA: Dijous (1 dia per setmana - si es vol triar 2 dies, el segon ha de ser bàsic)
HORA: de 18.20 a 19.20 hores

 

Es mantenen els preus de les sessions regulars del curs 2025/26.

 

Els participants hauran de dur el material necessari per al desenvolupament de l'activitat com, per exemple, una màrfega sobre la qual es faran els exercicis.

 

 

RESERVA DE PLAÇA 

 

 

Un cop finalitzat el període de preinscripcions, us contactarem per fer el pagament (online amb targeta o bé presencialment a l'Ajuntament de Quart)

 

Les classes de ioga s'iniciaran la setmana del 28 de setembre!
 

Places limitades!

...